糯米圆子银耳羹的做法‘中欧体育(Zoty)’

发布时间：2024-11-13 15:17:01 丨 浏览次数：643

“银耳是家家户户都知悉的奇怪食材，常做到的就是煮辣羹，很多人以为银耳炖熟后包覆糯的胶质就是让皮肤滑嫩的胶原蛋白，实质上并不是，银耳中不所含胶原蛋白，它的这种胶质是银耳多糖，也是银耳的主要营养成分。银耳多糖能给人体充份补水，增进弹性细胞生长，从而避免皮肤老化，女人不要杀掉它，秋天常喝，皮肤水嫩，平滑红润，化妆品都省了！” 食材明细主料糯米粉100克南瓜粉2克大麦苗粉2克红糖适度新鲜银耳1朵辅料枸杞少许蜜枣4个清水适度甜味口味熬工艺半小时耗时普通可玩性糯米圆子银耳羹的作法步骤1准备好食材，要是没有南瓜粉和大麦粉，就不必特，白色的糯米圆子也很爱吃。2新鲜的银耳拿走，用清水清除2遍，去除杂质，尾部一定要剪成整洁哦，要是用干银耳，就提早1小时展开洗净发大，再行清除。3清除两遍后加入适量清水洗净10分钟左右，新鲜的银耳自带清香，闻起来像玉兰花，我个人是很讨厌的。

4将糯米粉和南瓜粉，大麦粉重新加入温水揉成不黏手的面团，不要烫过于多，约50克的分量就充足一家四口不吃了哦。5接下来将浸整洁的银耳放进砂锅，放进枸杞和蜜枣。

6把砂锅敲上电陶炉，大火浸泡后并转小火。7把红糖放进锅里，小火渐渐煮20分钟，银耳就早已软烂出有胶了，我在秋冬季节不会讨厌敲红糖，黑糖，这对女性很有益处，春夏季节就敲冰糖，更为的清新美味。

8把糯米圆子滚圆放进滚开的汤水里，看见颜色逆艳丽并浮一起后才可过热。

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